A Madrasta!! Algumas coisas que você precisa saber, para lidar com seus filhos!

Nada nos prepara para este momento, você sempre imagina, mas nunca está preparada!

Cada pessoa reage de um jeito, Às vezes é uma experiência dolorida ou um alívio.

O divórcio por si só é uma carga emocional muito pesada, para ambos os lados, independente da forma como aconteceu, é um trauma muito grande.

Qualquer relacionamento que se inicia após um término, acredito eu que seja uma relação muito delicada, ainda mais quando se tem filhos, é uma decisão arriscada, pois o novo companheiro passa a manter um relacionamento não só com você, seja o pai ou a mãe, mas com os filhos e toda a família, querendo ele(a) ou não.

No meu caso, o meu ex assumiu o relacionamento com a namorada, um dos motivos da minha separação.

Imagina a minha reação!!! Fiquei impactada, rsrsrs!!

Por mais que eu tenha superado, que eu mantenha uma relação sadia com o meu ex cônjuge, essa situação me doeu muito, pois tive a certeza que ele não me amava, e isso é complicado.

Como você vai continuar mantendo a politica da boa vizinhança, se você está com um turbilhão de emoções por dentro?

Então pensei:

- Ele a escolheu, e isso deve ter algum valor pra ele. Como vou fazer para continuar mantendo o respeito e explicar pras minhas filhas o que está acontecendo?

Me coloquei no lugar dele!

Se ele resolveu assumir é por que o mesmo tem absoluta certeza dos sentimentos dele e não é uma coisa passageira.
No meu caso, como eu não tenho tempo nem de respirar, eu não me dei a chance de amar de novo! Um novo relacionamento demanda tempo e dedicação a outra pessoa, e no momento a minha prioridade são minhas filhas, e venhamos e convenhamos todos sabemos que o filho é mais da mãe né?!

Daí vem a situação Machista, Sexista e Patriarcal da Sociedade.

Uma coisa é um pai divorciado que começa um novo relacionamento. É totalmente normal, e até bonito!

Outra coisa é uma mulher assumir um relacionamento. Ai a mulher é sempre mal vista querendo ou não, pois não é o pai dos seus filhos!!!

Isso quando a mulher dá sorte de encontrar alguém que seja digno de assumir um papel tão importante, como padrasto.

Pois todas nós sabemos que quando eles sabem que a mulher tem filhos, ou querem aproveitar da situação, muitas vezes da carência ou Deus me livre de coisa pior ou correm mais que atletas na maratona de São Silvestre!!

Então mamães e papais, seguem algumas dicas para ter um relacionamento sadio com seus filhos e os novos parceiros:

1- Não assuma um relacionamento com alguém que você não conheça e confia o suficiente para colocar na sua vida e meio social. Tenha um relacionamento discreto e com tempo para que você tenha confiança o suficiente para assumir a pessoa.

2- Seja verdadeiro sempre, tanto com seus filhos, quanto com a pessoa que você escolheu. Defina suas prioridades.

3- Dialogue sempre! Só assim você vai saber se seus filhos estão confortáveis com a situação, se estão sendo ameaçados ou com medo!

4- Fique sempre atento! Infelizmente ninguém conhece o coração e a cabeça de ninguém. O mundo está muito perigoso.

5- Não coloque qualquer um ou várias pessoas no seu ciclo social. Isso é perigoso, faz com que seus filhos se sintam inseguros e querendo ou não você vai deixa-los de lado.

6- Não brigue e nem discuta na frente do seu filho!

7- Seja educada com a Madrasta ou Padrasto! Sim, rsrs mesmo que seja difícil, mas faça isso pelos seus filhos. Eles não tem culpa de nada.

8 - Não se culpe por nada! Viva sua vida!

Até o próximo post! 

Carol Vascocelos

Cirurgia de Amígdalas e Adenoide em crianças! Dicas de recuperação!

Que seja um procedimento simples, porém não deixa de ser arriscado, principalmente se for em crianças! 

Você mamãe que vai passar por isto, deve estar perdendo o sono, em pesquisas relacionadas ao assunto. 

Vou te contar a minha experiência e te preparar para a cirurgia e também a temida recuperação.

A minha Sophia, passou pela  amigdalectomia ainda este ano e aproveitou para a remoção da adenoide. 

Vou te dizer  que a minha primeira reação ao saber da necessidade da cirurgia foi de preocupação! 

A Sophia sofria muito com a inflamação de garganta, sempre quando acontecia ela ficava internada, pois os antibióticos via oral já não faziam mais o efeito esperado. 

Isso ocasionou uma anemia medicamentosa, o que a deixou mais fraca e com infecções mais frequentes. Os antibióticos eram injetáveis e imensamente agressivos, e também perderam o efeito. 

Foi quando o pediatra me chamou e disse que ela estava sofrendo muito, pois as amígdalas estavam hipertrofiadas (enormes), e muito infeccionadas, o que gerava o retorno da infecção muito mais forte. 

Daí ele me recomendou a cirurgia, dizendo que após a mesma, seria como se ela nunca tivesse nada. 

Visando o bem estar da minha filha não pensei duas vezes, visitei o otorrino dela e disse que queria fazer a cirurgia. Ele me explicou o procedimento e a recuperação. Até então tudo muito simples. 

Logo quando começamos os exames de risco cirúrgico para nos preparar para a cirurgia, já comecei a explicar para a pequena sobre o que ia acontecer. 

Disse para ela que haviam duas bolinhas em sua garganta que cresceram muito e que não podiam ficar mais lá, e que quando fossem embora ela não ia mais sofrer com a dor de garganta! Para minha surpresa, ela topou na hora e sem medo, me disse que ela queria muito isso para que não sentisse mais dor e que pudesse nadar como todo mundo! Dito isso fomos a luta! 

Essa parte de esclarecer para a criança o que está acontecendo é a mais importante, pois nos preparou para a cirurgia nos deixando confiantes e com um pouco menos de medo. 

É chegado o grande dia, não consegui dormir de tanto medo! 

A Sophia estava muito calma e segura, ela estava achando tudo aquilo o máximo! 

Chegamos no hospital para a internação Às 6 horas da manhã, ela ficou no quarto aguardando os procedimentos iniciais! Ela estava em jejum. 

Até que enfim chegou a hora, vieram duas enfermeiras, trocaram sua roupinha, colocaram a camisola, touca e sapatinhos. Ainda assim a Sophia se manteve calma! Eu estava muito nervosa, mas disfarcei bem, para que o meu medo não fosse nítido pra ela e atrapalhasse o processo. 

As enfermeiras trouxeram um remedinho calmante que é dado antes da cirurgia e dá um pouco de sono para que a criança não fique nervosa na hora! Depois ela inala um gás e a anestesia começa!

Levaram-na para o bloco! Não pude entrar, só fui até a porta, e ali ela mandou um tchauzinho modesto. 

Quase morri, foram os piores momentos da minha vida!!! 

Quando tudo acabou o médico saiu do bloco e veio falar comigo, o procedimento durou cerca de duas horas, um pouco mais que o normal, devido o tamanho das amígdalas e a remoção da adenoide, a Sophia ficou mais um pouco no bloco para que ela acordasse na presença dos médicos. 

Quando ela acordou fiquei um pouco assustada, apresar de ela ainda estar anestesiada, ela acordou entubada e apavorada! Começou a chorar muito e a me chamar, os médicos a trouxeram pra mim para que ela se acalmasse. Ela me viu e ficou bem mais tranquila. 

Voltamos para o quarto, onde ela dormiu praticamente o dia todo, só acordou para me pedir água. Como ela ainda estava sob o efeito anestésico esse período foi tranquilo. 

E assim passamos bem o dia até chegar o momento de ir para casa! 

Esta cirurgia, não tem a necessidade de que o paciente fique internado por mais de um dia, nesse mesmo dia às 18 horas, tivemos alta! A recomendação era muito líquido, repouso absoluto, banho morno para frio, a Sophia não podia sentir calor, não poderia ingerir nada quente e muito mas muito sorvete para desinchar! 

Ele receitou antibiótico e remédio para dor. 

Fomos pra casa e a recuperação começou. Infelizmente, a Sophia não teve a recuperação tranquila como na maioria dos casos. 

Ela sentiu muita dor, o que é normal, porém devido a irritação que ela tinha com o efeito dos remédios via oral, ela começou a vomitar muito o que arriscou a cirurgia e os pontos. Esse quadro ocasionou a volta para o Hospital, onde ela permaneceu internada durante uma semana. 

Nesta semana ela fez o tratamento venoso com anabiótico e analgésicos, foi ministrado um spray anestésico para que ela conseguisse comer. 

E no fim da semana voltamos para casa, seguindo todas as recomendações e mantendo o repouso. 

Devido a dor, eles ficam quietinhos o que facilita o processo de cicatrização. 

A partir da terceira semana, os pontos começam a coçar e isso incomoda um pouco, mas o incrível é que de um dia pro outro a dor diminui consideravelmente. 

Daí em diante é se preocupar com a alimentação e o repouso, pois eles já enjoaram de sorvete e sopinha, querem comer coisas gostosas e sólidas, no caso da Sophia era coxinha e churrasco, kkkk! 

E atenção com o repouso por que eles querem correr e pular. 

No fim graças a Deus, a recuperação foi um sucesso, com um mês ela estava super bem, se alimentando como nunca antes, o que me fez chegar a conclusão de que ela não se alimentava bem por sentir dor, então evitava comer e passava fome. 

Hoje em dia ela come como se não houvesse amanhã, engordou mais de seis quilos, saiu da margem de risco, pois ela não comia devido a dor. 

E lembrando da adenoide, é uma coisa tão simples que nem incomodou na recuperação, ajudou muito o sono! A única coisa que eu fazia era lavar o nariz com soro umas 5 vezes ao dia. 

Passados 6 meses da cirurgia, ela vive uma vida normal, nunca mais ficou doente, e eu só tenho a agradecer a Deus e a equipe médica que foi tão competente nesse processo. 

Conselho de mãe! Fique calma confie em Deus e tudo dará certo! 

Até o próximo post! 

Carol Vasconcelos 

 

Meu filho(a) prefere o pai!

      E agora? Carreguei 9 meses e ele prefere o pai?!

Pois saiba que você não está sozinha! 

Com algumas mães, acontece depois do divórcio, com outras por que o pai é mais legal e existem aqueles casos que o filho se identifica mais com o pai, o caso é que seja lá qual for a sua situação com certeza isso te traz uma tristeza imensa não é verdade?

O que fazer nesses casos? 

Identifique as ameaças. 

• Você trabalha fora? 

Se sim, saiba que isso não é um problema, a questão é, você tem conseguido energia para passar um tempo de qualidade com seu filho no final do dia? Você chega em casa e vai fazer as tarefas domésticas enquanto o pai brinca com o seu filho? Se você é mãe solteira, você se permite deixar tudo de lado para ficar com seu pequeno? 

• Você fica em casa?

Se sim isso é maravilhoso, porém sabemos que não é tão simples não é mesmo?  O trabalho doméstico cansa mais do que um trabalho formal, você acaba se isolando e sua mente fica cansada e extremamente entediada às vezes! Se isso acontece com você, cuidado! Seu filho sente suas emoções como se fossem dele. 

• Ele se entrosa mais com o pai?

Se sim, essa é a maior ameaça, significa que o laço entre eles é mais forte e você precisa encontrar uma forma de se aproximar deles. 

Dez dicas para reverter esse quadro:

1. Converse com seu filho, deixe o contar as histórias imaginárias dele por horas, e preste muita atenção, pergunte sobre o assunto, mostre interesse. 

      2. Crie atividades em comum. Saiba das preferencias dele, o desenho que mais gosta, festa do pijama, noite musical e o que sua imaginação mandar. 

      3. Quando ele estiver com o pai, peça para participar e entre na brincadeira. 

     4. Seja como o pai de vez em quando, deixe a roupa pra lavar, a casa para arrumar, não brigue tanto por coisas pequenas, saia para dar uma volta. 

      5. Não seja a bruxa o tempo todo, enquanto o pai é o cara legal que só se diverte com ele, seja divertida também, mas sem deixar de dar limites. 

      6. Quando você brigar ou perder a paciência por que está cansada, antes de dormir, explique que você precisou corrigi-lo mas que é para o bem dele, e que você o ama! 

      7.  JAMAIS, deixe seu filho presenciar uma briga. JAMAIS!

      8. Não tire a autoridade do pai quando ele chamar a atenção do seu filho, mesmo que você não concorde com o método. Deixe o pai fazer o papel de educador de vez em quando. 

     9. Sempre que for corrigir seu filho e tiver a oportunidade de fazer com que o pai participe, faça. É importante que a criança entenda que você não faz isso por que você é chata, mas que ele precisa de limites e que o pai te apoia nesse momento. 

    10. E enfim, o mais importante, crie laços de amor com seu filho! Dê carinho, pegue no colo, diga que ama, olhe nos olhos, faça cócegas, abrace sempre que tiver oportunidade, pois é nesses momentos que ele vai confiar no seu amor! 

VIVA E SEJA FELIZ! 

Até o próximo post! 

Carol Vasconcelos 

Minha mulher enlouqueceu após a maternidade!

   Recebi um email de um pai leitor do blog, dizendo que quer salvar seu casamento, mas que depois do nascimento de seu filho sua mulher enlouqueceu.

  Li seu relato e me identifiquei muito com a situação, mesmo por que passei também pela dificuldade descrita e infelizmente no meu caso, a solução foi o divórcio.

  Então comecei uma terapia comigo mesma para identificar o que deu errado, e me dei conta que não houve erros.

  É muito fácil culpar o parceiro(a), pela frustração vivida depois da chegada dos filhos. A verdade é que nos acomodamos em uma relação a dois, e não nos preparamos para a mudança.

 Nós mulheres mudamos desde a notícia de estarmos grávidas. Os homens não! A gravidez em sua plenitude é vivida pela mulher.

 O milagre de gerar uma vida em seu ventre, os incômodos que são inúmeros, o corpo se deformando, os paparicos dos amigos, família e companheiro, a preocupação com o enxoval, o parto, a decoração do quarto, pré natal, chutes, banheiro, chá de bebê, amamentação, medo e tantos outros....

 E o pai? O pai continua o mesmo durante os eternos nove meses. Pense comigo, ele ainda quer transar loucamente, o futebol com os amigos continuam, seu trabalho continua o mesmo, seu chefe ainda é um pentelho, ninguém acaricia a barriga dele, ele não tem desejos, não sente os chutes do bebê, a opinião dele quase sempre não é pedida e o pior de tudo ele é deixado de lado.

Como lidar com isso? Como ser deixado de lado e não ficar inseguro ou não cair nas tentações do mundo externo?

A questão é que o lado PAI, do homem, só floresce quando o filho atinge certa independência, quando o laço com a mãe deixa de ser exclusivo.

Porém como manter-se firme em um ideal e ser um companheiro para sua esposa?

Infelizmente meu amigo é uma luta diária! Não se pode simplesmente ignorar essa fase ou reclamar de sua esposa sempre que as coisas não estão do seu agrado.

E um recado para as mamães, é difícil conciliar todas as tarefas, desgastes físicos e ainda ser uma amante espetacular, é impossível.

Portanto o diálogo entre o casal é fundamental para manter um relacionamento saudável!

Oito dicas para o maridão salvar o casamento! 

• Não culpe sua esposa pelas mudanças repentinas de humor. Ela está exausta, com dores, auto estima baixa, isso não significa que ela não te ame mais!

• O sexo vai mudar! Não vai acontecer mais com tanta frequência, provavelmente a vontade dela ira diminuir drasticamente devido ao cansaço, não vai ser tão barulhento ou selvagem, mas lembre-se é apenas uma fase! 

• Ela não está mais tão bonita e bem cuidada como costumava ser! É claro, o seu corpo mudou, não existe tempo para coisas fúteis como o salão de toda a semana, pois ela está ocupada demais cuidando de você e o seu filho. E para que ela volte a ter vontade de se arrumar de novo, você precisa ajudar. Elogie sempre, diga que ela é uma mãe incrível, que continua linda mesmo com cheirinho de leite e diga que você a deseja. 

• Se você está insatisfeito, converse! Muitos homens preferem procurar outra mulher na rua para satisfazer seus desejos do que tentar resolver suas questões em casa. Sua mulher não é vidente e tem muitas obrigações como mãe, ajude-a a enxergar o que está te deixando frustrado e acabe com os mau entendidos. Mesmo por que traição só piora tudo, perde-se o respeito e sem ele não existe relação. Não pense que se for só uma vez a vontade acaba e nada acontece, sua consciência pesa e sem querer seu comportamento muda e isso não ajuda em nada. Lembre-se que você agora é pai, e um divórcio e o afastamento de um filho nunca é bom! 

• Seu filho te ama! Não se sinta mal se o seu bebê não fica tanto tempo com você, não desanime, mesmo que ele chore, troque uma fralda, faça uma mamadeira, tente distrai-lo para a mamãe dormir um pouco, ou tomar um belo banho. Isso ajuda a criar um laço de amor e respeito com seu filho e ter uma mulher feliz e um pouco mais descansada! E cá entre nós isso pode trazer benefícios prazerosos!

• Ela não sente mais tesão por mim!!!  Calma, deixe os hormônios voltarem ao normal, prepare um momento gostoso pra vocês, mesmo que seja com o bebê, chame-a para conversar, ouça o que ela tem a dizer, apoie mesmo que sejam reclamações do dia a dia, às vezes pode parecer ingratidão, mas não é, o motivo de reclamarmos com vocês é por que passamos o dia sem conversar com um adulto e você é a unica pessoa com quem ela pode desabafar!!

• Não se esqueça de você! Você também está cansado, devido aos choros da madrugada, o dia inteiro de trabalho. Se você precisa relaxar explique isso e deixe claro que quando você estiver mais descansado você vai poder ajudar mais! E não se zangue se ela reclamar, é por que alem do cansaço existem também as dores e as noites em claro, pois ela além de tudo amamenta você não. 

• Por fim, não desista! Essa fase é difícil, mas a família é a base de tudo. E no final tudo vai ter valido a pena! 

Até o próximo post!

Carol Vasconcelos 

 

Estou grávida e agora? Ter ou não ter, eis a questão!

E agora??

Independente da idade ou da classe social, quando se descobre estar grávida
 bate um desespero não é verdade? 

Será que vou conseguir? 

Medo do Parto! 

Criança gasta muito? 

Será que vou ter leite? 

E o pai como vai reagir? 

Minha família vai me apoiar?

E o meu trabalho? 

Se você planejou e esperou por esse momento, é a melhor notícia do mundo! 
Que felicidade parabéns!!! 

Porém, a maioria das mamães não planejaram a gravidez, e isso vem me 
preocupando muito. 

Quando não se espera um filho, a noticia pode desencadear diversas dificuldades. 
Financeiras, emocionais, desentendimento da família, o pai não quer assumir,
 o medo e tantas outras coisas. 

Tantas jovens que estão morrendo ou matando seus filhos por não ter estrutura. 

Este post é para você que está passando por isso. 

Filhos são uma benção e te transformam de uma maneira inevitável.   

Caso você decida ter: vai descobrir que apesar de todas as dificuldades, 
seu filho vai fazer de você uma mulher forte e decidida. Vai te mostrar um
 amor tão forte e infinito, que nada vai te fazer desistir de ser uma pessoa melhor. 

Caso decida não ter: vai descobrir que essa decisão trará um vazio 
imenso e que não tem cura. Digo isso por conhecer mulheres que fizeram 
essa opção, e por mais que tenham se convencido que essa era a melhor 
escolha, nunca mais se recuperaram. Lembrando que essa escolha é só sua,
 o pai ou sua família jamais vão sentir o que você vai sentir ao longo dos anos. 
O aborto é um assunto imensamente complexo, portanto prefiro não me abster 
de alguma opinião a respeito.  

Se você está passando por isso e tem dúvidas em ter ou não seu filho,
 leia as considerações abaixo:

Não passe por isso sozinha. Procure alguém de confiança para te ajudar. 

Caso alguém próximo não esteja aceitando a situação, se afaste dela. 

Não se culpe se você não está feliz agora. Você está passando por uma onda de
transformação enorme,isso é mais comum do que imagina. 

Se você não tem condições para acompanhar a gravidez com um médico particular,

o SUS tem um programa para acompanhamento pré natal fantástico, inclusive psicológico

e psiquiátrico para a mãe se for o caso. Vá até o posto de saúde do seu bairro e informe-se.  

Ame seu filho mesmo no inicio da gestação. O amor torna tudo mais fácil, se apegue,
converse 

com ele e imagine quando estiver nos seus braços. Faz tudo ficar mais leve. 

Faça as pazes com seu lado espiritual, seja qual for suas crenças. 

Tire suas dúvidas sempre. 

Organize-se. 

E o mais importante procure ajuda! 

Espero poder ajudar de alguma forma. 

Caso queira conversar ou ter um momento de terapia entre em contato comigo.
Vou adorar poder ajudar e te ouvir. 

https://www.facebook.com/terapiademaes/

ou por email: carolvascalmeida@hotmail.com

Até o próximo post! 

Carol Vasconcelos

Coisas que não te contaram sobre o resguardo!

O grande dia chegou!

Você esperou por longos nove meses e enfim vai conhecer o seu bebê!

Dai pensamos, depois que nascer minha coluna vai parar de doer, vou voltar a usar minhas roupas, vou andar normalmente, sentar e dormir de bruços sem incomodo!

kkkkkkkkkkkk você foi enganada!

Ficamos os nove meses com medo do parto. quando na verdade devíamos temer o resguardo!!!

Por isso tantas mulheres sofrem de depressão pós parto.

Meu Deus como é difícil!

Meus partos foram normais, e eu pensei: Como o parto é normal no outro dia já vou estar andando e podendo cuidar da minha filha sem problemas! Sempre tive pavor de cesárea!

Minha amiga, depois do parto eu conheci o maldito períneo Jesus na cruz ! Eu não conseguia me sentar, sentia dor ao tossir, para ir ao banheiro, para amamentar enfim pra tudo.


Eu senti mais dor no resguardo do que no parto!

Fora as dores na coluna que não passam nunca mais, as dores nos seios cheios de leite, dor de cabeça, seus órgãos parecem estar dançando no seu corpo.

Tudo dói até sua alma!

E ai você se descobre mãe. Tem um pedacinho de gente que precisa de cuidados e temos que esquecer a dor e sangramentos incessantes para cuidar deles!

E quando você acha que não pode piorar, eis que a realidade bate a sua porta.


                                 As dez piores coisas do resguardo:  

1. Você vai sentir muita dor! Muuuuuuuuita dor!
2. Você não vai dormir, não terá tempo para descansar! 
3. Seus hormônios  vão ficar loucos! De muito feliz para muito irritada em 2 segundos!
4. Você não vai gostar de tantas visitas!
5. Ir ao banheiro é uma tortura!
6. o sangramento parece o mar vermelho!! Eu usei fraldas do bebe pra não sujar tudo! 
7. Todo mundo vai dar palpites! 
8. Você vai sentir muito ciúme do seu filho, até com o pai dele! 
9. Se sentar nem sempre é uma boa escolha!
10. Você vai chorar muito!! Ás vezes sem querer! 

Porém, você vai encontrar forças toda vez que olhar pro seu pedacinho de gente!!! 

E você o que achou do seu resguardo? Passou por algo engraçado? 

Conte pra mim nos comentários, quero contar sua história!!

Até o próximo post! 

Carol Vasconcelos

Dez dicas para sobreviver após o divórcio.

Acabou! 

E agora? Como viver sua vida depois de tantos anos, tanta intimidade, lembranças, conquistas e Filhos?

Sempre tentei fazer com que o relacionamento prosperasse e meu marido também, porém chega um momento em que as frustrações e a infelicidade sobressaem e é necessário que se tome uma atitude para que se possa voltar a viver.

No meu caso, nunca fomos de brigar na frente das nossas filhas, e conseguimos manter o respeito durante e após a separação.

Com isso evitamos traumas e complexos nas crianças. Ele não é tão presente como antes, mais faz o possível para estar junto.

Eu me desdobro para ser a melhor mãe que eu puder ser, pois era o meu sonho.

Como voltar a respirar, a se sentir mulher e não só mãe?

O tempo que já era pouco se torna escaço no dia a dia, trabalho, casa, filhos, tarefas domésticas e etc...

Pode ser assustador e é no começo. Até nos adaptarmos é muito difícil. Você chama pelo parceiro, tem medo de dormir, tem que ser forte pra não transparecer para os filhos. Mas só com o passar do tempo você consegue renascer.

Não guarde rancor, lembre-se que os seus problemas com seu ex parceiro acabou no momento em que vocês se divorciaram. Vocês estão livres para buscar o que buscam para ser completos.

Como sobreviver? 

1. Viva o luto! Não adianta tentar esconder o sofrimento com outro amor ou mentindo para si mesma achando que o seu ex vai aparecer pedindo perdão e que vai ser tudo como era antes. A vida real é mais difícil que nos contos de fadas.

2.Pense nos motivos que te fizeram se divorciar. Isso é muito importante, pois depois de um tempo a dor aumenta e você começa a ficar carente, e ai vai se lembrar somente de coisas boas e a saudade vai aumentar e você vai querer voltar. Cuidado!

3. Trabalhe! Mantenha sua mente ocupada para não enlouquecer.

4. Agradeça a Deus por ter saúde, por ter seus filhos e por ter a chance de recomeçar. Pense em você e no seu futuro!

5. Tente não manter contato emocional com o seu ex. Não dependa mais dele para coisas do seu interesse. Converse apenas o necessário para o bem estar dos seus filhos, pelo menos até você estar bem com a situação.

6. Tenha uma amiga(o), que entenda o que você está passando. Esse amigo é essencial, pois é ele que vai abrir seus olhos quando você estiver quase caindo no precipício da recaída.

7. Faça algo pra você, o que te faz bem. Tenha uma válvula de escape.

8. Não entre em um novo relacionamento. Isso pode te fazer mal e ser pior para o novo parceiro.

9. Mantenha a prioridade nos seus filhos sempre, isso não é uma condição, os filhos é a única coisa que importa.

10. Mantenha-se confiante sempre, mesmo não se sentindo assim. Você precisa ser seu próprio porto seguro para conseguir se refazer. Nada mais eficaz que o amor por si mesma.


Viva de novo e seja feliz!! 

Até o próximo post. 

Carol Vasconcelos